晚上睡不着想看点害羞的 （夜晚睡不着想看点害羞的事情）

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夜深人静了,是不是该看点羞羞得东西然后睡

建议不要看。半夜睡不着，可以尝试冥想，感受一下自己的双臂，双腿，手脚，身体的每一个部位，不要去想学习和工作，去感受自己的身体的状态，这样可以让自己安心睡觉。

睡不着的人，起来吧，很多事等着你。一玩游戏玩到这样的癫狂状态，哪来睡意，除非这是它睡觉的状态。很多人在喜欢在晚上玩游戏，毕竟白天要上班，干了一天。

大家也可能一个人静静的坐在台灯下，看看自己喜欢的书。让书香陪伴着自己，在书里寻找快要丢失的自我。

一般睡不着是因为心里活动很大，有焦虑的情绪，不适合看刺激类的东西，可以听一些舒缓的音乐来帮助睡眠。

他们其实没有能力独处，夜深人静时，总坐在窗前对着夜空冥想失意的苦楚。他们就像向日葵，向着太阳的正面永远明媚鲜亮，在照不到的背面却将悲伤深藏。 也许有些人很可恶，有些人很卑鄙。

男生睡不着想看点东西可以看漫画。男生晚上睡不着可以看一些情节温馨的漫画，比如《NewGame！》、《夏目友人帐》、《元气囝仔》，温馨的漫画是有助于睡眠的。

晚上睡觉不看点害羞的东西睡不着

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精神催眠法晚上睡不着想看点害羞的：让全身放松。闭上眼睛，把精神集中在身体的一个部位，意念的不断深入，身体的不断放松，你不久即可进入睡梦中去。这种状态相当于一种梦幻状态或精神恍惚状态。

第二种方法，就是睡前做身体按摩头部。第三，做些运动。比如舒展一下筋骨。但别剧烈运动。有套回春医疗保健操超管用，减肥还保养。第四，睡前洗脚，放松精神。

具体可以用系统脱敏法来消除恐惧心理。它是反复接受恐惧的刺激，接触恐惧目标，从而逐渐适应这种刺激，逐渐消除这种恐惧。晚上怕鬼睡不着小妙招 开灯睡觉 要说到鬼最怕的东西，那就是光了。

不需要过于担心，这是正常的现象，尤其在未成年人中比较常见。并不是恐惧症或是心理问题。

半夜睡不着想看点害羞东西

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晚上睡不着想看点刺激的，晚上睡不着不能看刺激的，因为越看越睡不着，你应该保持清净，放松心情，或者听一点轻音乐慢慢就睡着了。

可以尝试一下冥想和瑜伽之类的东西，只有自己心静了才不会去想那些乱七八糟的事情。

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